പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ
നമ്മുടെ ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളുടെയും ബാക്ടീരിയകളുടെയും ആക്രമണത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവാണ് പ്രതിരോധശേഷി. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിനും രോഗങ്ങൾ ചെറുക്കുന്നതിനും ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി അനിവാര്യമാണ്. അതിനാൽ തന്നെ ശരിയായ ആഹാരശൈലി വളരെയധികം പ്രധാനമാണ്. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ പ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ സ്വാഭാവികമായി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ സഹായിക്കുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാം.