അകാല നരയാണോ പ്രശ്നം?; ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കു
അകാല നരയാണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം. എന്നാൽ അതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് ഇനി പറയുന്നത്. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മെലാനിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് ചർമ്മം, മുടി, കണ്ണ് എന്നിവയുടെ നിറം നൽകും. ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കോപ്പർ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ അടങ്ങിയവ മെലാനിൻ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് മുടിയുടെ അകാല നര തടയാൻ മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിൻ്റെ യുവത്വവും തിളക്കവും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഒമേഗ -3…