അത്താഴം വൈകിട്ട് 5 ന് കഴിച്ചാലോ?; ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
അത്താഴം വളരെ വൈകി കഴിക്കുന്നവരാണ് ഏറെയും. പ്രത്യേകിച്ച്, രാത്രി ഷിഫ്റ്റിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ രാത്രി 9 നും 10 നും ഇടയിലാണ് പലരും അത്താഴം കഴിക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ, അത്താഴം വളരെ നേരത്തെ കഴിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. ബോളിവുഡ് നടി അനുഷ്ക ശർമ്മ അടുത്തിടെ അത്താഴം നേരത്തെ കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞിരുന്നു. മകൾ വാമികയുടെ സൗകര്യത്തിനുവേണ്ടിയാണ് അത്താഴം നേരത്തെ കഴിച്ചു തുടങ്ങിയതെന്നും പിന്നീട് അതൊരു ജീവിതശൈലിയായി മാറിയെന്നും ആരോഗ്യ നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നുവെന്നും അനുഷ്ക പറഞ്ഞിരുന്നു. വൈകിട്ട് 5 മണിക്ക് അത്താഴം കഴിക്കുന്നത് കുടലിന്റെ…
