Category: Health & Lifestyle

കേരളത്തിന്റെ നതര്‍ലാന്‍ഡ്‌സ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന കുമരകം ഇനി മിന്നിത്തിളങ്ങും! വിനോദസഞ്ചാര മേഖലയില്‍ നേട്ടമാകുന്ന സ്വദേശ് ദര്‍ശന്‍ പദ്ധതിയില്‍ കുമരകത്തെ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. കുമരകത്തിന് വലിയ നേട്ടമാകും പദ്ധതി. പ്രാദേശിക സഞ്ചാരികള്‍ മാത്രമല്ല, വിദേശ സഞ്ചാരികള്‍ക്കും കുമരകം പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥലമാണ്. ബോട്ട് യാത്രകളും പക്ഷിസങ്കേതവും, വയലുകളും നാടന്‍ ഭക്ഷണശാലകളുമെല്ലാം സഞ്ചാരികളെ ആകര്‍ഷിക്കുന്നു. മികച്ച ആയുര്‍വേദ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്ന സ്ഥാപനങ്ങളും കുമരകത്തു പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നുണ്ട്. കോട്ടയം ജില്ലയില്‍ വേമ്പനാട്ട് കായലിന്റെ തീരത്തു സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന കുമരകം എന്ന ഗ്രാമം വിനോദസഞ്ചാരകേന്ദ്രമെന്ന നിലയില്‍ ലോകപ്രശസ്തമാണ്. കണ്ടല്‍ക്കാടുകള്‍…

ഡ്രൈ നട്‌സിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണിത്. തടി കൂട്ടാതിരിയ്ക്കാനും പല തരം രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള പരിഹാരവുമെല്ലാമാണിത്. ദിവസവും ഒരു പിടി ഡ്രൈ നട്‌സ് ശീലമാക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഉത്തമമാണെന്നു തെളിഞ്ഞിട്ടുമുണ്ട്. കഴിയ്ക്കുന്ന രീതി ബദാമിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ ലഭിയ്ക്കാന്‍ പ്രധാനമാണ്. പലപ്പോഴും നാം കേട്ടു കാണും, ഇത് കുതിര്‍ത്തിയാണ് കഴിയ്‌ക്കേണ്ടതെന്ന്. ഇങ്ങിനെ പറയുവാന്‍ കാരണങ്ങളും പലതുമുണ്ട്. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ, പോളിഫെനോൾസ്, അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഡയറ്ററി ഫൈബറുകൾ തുടങ്ങിയ അവശ്യ…