Category: Health & Lifestyle

പഞ്ചസ്സാര തികച്ചും ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമല്ല, പകരം നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേയ്ക്ക് ഇത നയിക്കും എന്ന് നമ്മൾക്ക് അറിയാം. അമിതമായി പ്രോസസ്സിംഗ് കഴിഞ്ഞ് വരുന്ന പഞ്ചസ്സാരയിൽ യാതൊരു തരത്തിലുള്ള പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടില്ല. അതിനാൽ തന്നെ പലരും പഞ്ചസ്സാരയക്കു പകരം ശർക്കരയും അതുപോലെ ബ്രൗൺ ഷുഗറും ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാണാം. നമ്മൾ ഏതെല്ലാം മധുരപലഹാരങ്ങളിലും ചായയിലും പഞ്ചസ്സാര ഉപയോഗിച്ചിരുന്നുവോ അതിന് പകരം ശർക്കര, ബ്രൗൺഷുഗർ എന്നിവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ചാൽ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ് എന്ന് കരുതുന്നവർ ഉണ്ട്. എന്നാൽ, ഓർത്തിരിക്കേണ്ട വസ്തുത…

കർക്കിടക മാസത്തിൽ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ചില ആയുർവ്വേദ മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ തിരിച്ച് പിടിക്കുന്നു. ഭക്ഷണ രീതികളിലെ മാറ്റങ്ങളും ജീവിത രീതിയും എല്ലാം മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെങ്കിലും അൽപം ശ്രദ്ധയോടെ വേണം ഇതിനെയെല്ലാം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന്. നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക സ്വയം പരിചരണം കർക്കിടകത്തിൽ അത്യാവശ്യമാണ്. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം. കർക്കിടക മാസത്തിൽ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല ശാരീരികാരോഗ്യവും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഓരോ അവസ്ഥയിലും നാം ശ്രദ്ധിക്കാതെ…

ഒരു നൂറ്റാണ്ടിലേറെയായി അമേരിക്കന്‍ സംസ്‌കാരത്തിന്റെ സുപ്രധാന ഭാഗമാണ് കോക്‌ടെയിലുകള്‍. ചില കോക്‌ടെയിലുകള്‍ക്ക് 1800കളോളം പഴക്കമുണ്ട്. ഈ ക്ലാസിക് പാനീയങ്ങള്‍ കാലത്തിന്റെ പരീക്ഷണമായി നിലകൊള്ളുകയും നിരവധി തലമുറകള്‍ ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്തുവരുന്നു. ഈ ഐക്കണിക് പാനീയങ്ങളുടെ ഉത്ഭവവും പരിണാമവും പരിശോധിച്ചാല്‍ ഓരോന്നിനെയും വളരെ സവിശേഷമാക്കുന്ന തനതായ ചേരുവകളും തയാറാക്കുന്ന രീതികളും വ്യത്യസ്തമാണെന്നു മനസിലാക്കാം. നിങ്ങള്‍ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു കോക്‌ടെയില്‍ ആസ്വാദകനായാലും പുതുതായി കോക്‌ടെയില്‍ ലോകത്തേക്കു പ്രവേശിച്ച ആളായാലും കോക്‌ടെയിലുകളുടെ ചരിത്രം മനസിലാക്കേണ്ടതുതന്നെ. കോക്‌ടെയിലുകളുടെ പട്ടികയില്‍ ഏറ്റവും പഴക്കമുള്ളതു മുതല്‍ ന്യൂജെന്‍…

വിവാഹേതരബന്ധങ്ങള്‍ നമ്മുടെ സമൂഹത്തില്‍ വര്‍ധിക്കുകയാണ്. വിവേതരബന്ധങ്ങളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുകയും കുടുംബാംഗങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ച് കാമുകന്റെ അല്ലെങ്കില്‍ കാമുകിയുടെ കൂടെ പോകുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടിവരികയാണ്. സംസ്ഥാനത്തെ ജില്ലകളില്‍ രജിസ്റ്റര്‍ ചെയ്ത കേസുകളുടെ എണ്ണം പരിശോധിച്ചാല്‍ ഇക്കാര്യം മനസിലാകും. പറഞ്ഞുവരുന്നത് അമേരിക്കയിലുണ്ടായ സംഭവമാണ്. തന്റെ ജീവിതം തകര്‍ത്ത ഭാര്യയെയും കാമുകനെയും അലുമിനിയം ബാറ്റിനു തല്ലിച്ചതച്ച് 33കാരനായ ജോണ്‍ ഡിമ്മിങ്. ഡിമ്മിങ്ങിന്റെ ഭാര്യ ക്രിസ്റ്റി ബാര്‍ബറ്റോയും അവരുടെ സഹപ്രവര്‍ത്തകമായ കാമുകനും ലൈഗിംകബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുമ്പോഴാണ് ഡിമ്മിങ് ഇരുവരെയും പിടികൂടുന്നതും അലുമിനിയം ബാറ്റിന് അടിച്ചുനിരത്തുന്നതും. ഭാര്യയ്ക്കു മറ്റൊരാളുമായി…

ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ചുംബനത്തിന്റെ ലോക റെക്കോർഡ് തായ് ദമ്പതികളായ എക്കച്ചായിയുടെയും ലക്ഷണ തിരനരട്ടിന്റെയും പേരിലാണ്. 2013ലെ നടന്ന മത്സരത്തിൽ അവരുടെ ചുംബനം 58 മണിക്കൂർ 35 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിന്നു. മത്സരം ചിലപ്പപ്പോൾ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കപ്പെടാതെ വരികയും അപകടകരമായ രീതിയിലേക്കു മാറുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ആ വർഷം തന്നെ ചുംബനമത്സരം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഗിന്നസ് തീരുമാനിക്കുന്നത്. കർശനമായ നിയമാവലികളാണു ചുംബനമത്സരത്തിനുള്ളത്. ചുംബനം തുടർച്ചയായിരിക്കണം, ചുണ്ടുകൾ എപ്പോഴും സ്പർശിക്കണം, ചുണ്ടുകൾ പിളർന്നാൽ ദമ്പതികൾ അയോഗ്യരാവും, മത്സരത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് സ്ട്രോ ഉപയോഗിച്ചു ജ്യൂസുകൾ കഴിക്കാൻ…