നിസ്സാരമായി തോന്നുംവിധം രോഗം ഭേദമാക്കിയ ഡോക്ടർ, നേരിൽക്കാണണമെന്ന് ആഗ്രഹം തോന്നി; കുറിപ്പുമായി മോഹൻലാൽ

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരും അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇയർ ബാലൻസിംഗ് പ്രശ്‌നം. വലിയ രീതിയിലാണ് ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നം പലരെയും ബാധിക്കുന്നത്. ഇപ്പോഴിതാ തന്റെ സുഹൃത്തിന്റെ ഇയർ ബാലൻസിംഗ് പ്രശ്‌നം പരിഹരിച്ചുതന്ന ഡോക്ടറെക്കുറിച്ച് ഒരു കുറിപ്പ് പങ്കുവച്ചിരിക്കുകയാണ് നടൻ മോഹൻലാൽ. സമൂഹത്തിൽ ഇത്തരം മനുഷ്യരാണ് യഥാർത്ഥ ഹീറോകൾ. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഈ ഹീറോയെപ്പറ്റി, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പിന്തുണയും സഹായവും രക്ഷയായേക്കാവുന്ന ലക്ഷണക്കണക്കിനാളുകൾക്കുവേണ്ടി പറയണമെന്നെനിക്കു തോന്നിയെന്ന് മോഹൻലാൽ കുറിച്ചു. മോഹൻലാൽ പങ്കുവച്ച ഫേസ്ബുക്ക് പോസ്റ്റ് ജീവിതയാത്രയിൽ അവിചാരിതമായി നമ്മൾ ചില അനുഗ്രഹീതരെ…

Read More

വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് മൈക്രോവേവ് ഇനി എളുപ്പത്തിൽ വൃത്തിയാക്കാം

ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ പാകം ചെയ്യാനും ചൂടാക്കാനുമൊക്കെ ഇന്ന് നമ്മൾ ഏറേ ആശ്രയിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മൈക്രോവേവ്. എന്നാൽ പലരും ഉപയോഗം കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം ഇത് വൃത്തിയാക്കാതെ അതുപോലെ തന്നെ അടച്ച് വയ്ക്കാറാണ് പതിവ്. പിന്നീട് എന്തെങ്കിലും ആവശ്യം വരുമ്പോൾ മാത്രമാണ് ഇത് തുറക്കുന്നത്. ഇത് അഴുക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടിയൻ കാരണമാകും.മൈക്രോവേവ് വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് ഈ അഴുക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വൃത്തിയാക്കാൻ സാധിക്കും.അത് എങ്ങനെയാണെന്ന് നോക്കാം ഒരു പാത്രത്തിൽ നിറയെ വെള്ളമെടുത്തതിന് ശേഷം അതിലേക്ക് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വിനാഗിരി ചേർത്തുകൊടുക്കാം. ശേഷം…

Read More

മധുരം കഴിക്കൂ…ഇന്ന് ലോക ചോക്ലേറ്റ് ദിനം

ലോകമെമ്പാടും ഇന്ന് ചോക്ലേറ്റ് ദിനം കൊണ്ടാടുകയാണ്. എല്ലാ ജൂലൈ 7 ലോക ചോക്ലേറ്റ് ദിനമായി ആഘോഷിക്കുന്നു. കൊക്കോ ബീൻസിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ച്, കാലങ്ങളായി വിവിധ സംസ്‌കാരങ്ങളുടെയും ആഘോഷങ്ങളുടെയും ഭാഗമായി മാറിയ ചോക്ലേറ്റിന് അതിന്റേതായ ഒരു ചരിത്രമുണ്ട്. ചോക്ലേറ്റിന്റെ ചരിത്രം 4,000 വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് മെസോഅമേരിക്കയിലേക്ക് നീളുന്നു. മായൻ സംസ്‌കാരവും ആസ്‌ടെക് സംസ്‌കാരവുമാണ് കൊക്കോയെ ആദ്യമായി കണ്ടെത്തി ഉപയോഗിച്ചത്. അവർ ചോക്ലേറ്റിനെ ‘ദൈവങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം’ എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിച്ചത്. അന്ന് ഇന്നത്തെപ്പോലെ മധുരമുള്ള രൂപത്തിലായിരുന്നില്ല ചോക്ലേറ്റ്. മറിച്ച്, കയ്പുള്ള ഒരു…

Read More

എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാം രുചികരമായ പനീർ കറി

സവാളയും തക്കാളിയും വഴറ്റാതെ തന്നെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ രുചികരമായ ഒരു പനീർ കറി തയ്യാറാക്കാം ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ സവാള :4തക്കാളി :3പനീർ :500ഗ്രാംഅണ്ടി പരിപ്പ് :10മുളക് പൊടി :1ടീസ്പൂൺമഞ്ഞൾ പൊടി :1/2ടീസ്പൂൺമല്ലിപൊടി :1ടീസ്പൂൺഗരം മസാലകസൂരി മേതിഗ്രാമ്പു 2ഏലക്കായ :2മല്ലി :1ടേബിൾ സ്പൂൺപെരുംജീരകം :1/4ടീസ്പൂൺഉപ്പ്എണ്ണ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം ഒരു കുക്കറിൽ ഗ്രാമ്പു ,ഏലക്കായ ,1 ടേബിൾ സ്പൂൺ മല്ലി,പെരുംജീരകം ഇട്ട് മൂത്തതിനു ശേഷം വെള്ളം ഒഴിച്ച് സവാള, തക്കാളി, അണ്ടിപരിപ്പ്, ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പ് ചേർത്ത് വേവിക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ…

Read More

ഇനി വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം ഹെൽത്തി ദാൽ സൂപ്പ്

രുചികരമായ ദാൽ സൂപ്പ് ഇനി വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ തൂവരപരിപ്പ് – 4 സ്പൂൺഓറഞ്ച് പരിപ്പ് – 4 സ്പൂൺചെറുപയർ പരിപ്പ് – 4 സ്പൂൺമഞ്ഞൾ പൊടി – 1/2 സ്പൂൺകറി വേപ്പില – 2 തണ്ട്കുരുമുളക് -1 സ്പൂൺജീരകം -1/2 സ്പൂൺസവാള -2 സ്പൂൺമല്ലിയില – 1/2 സ്പൂൺ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം പരിപ്പുകൾ മൂന്നും നന്നായിട്ട് വറുത്തെടുക്കുക. ശേഷം അതിലേയ്ക്ക് ജീരകം, കുരുമുളക്, മഞ്ഞൾപ്പൊടി, ആവശ്യത്തിന് കറിവേപ്പില എന്നിവയെല്ലാം ചേർത്ത് നല്ലതുപോലെ വറുത്ത്…

Read More

അതിവേഗം മുടി വളർച്ചയ്ക്കും മുടി മുടികൊഴിച്ചലിനും സഹായകമായ റോസ്മറി ഹെയർ സെറം

മുടി നേർത്തു പോകുന്നത്, അമിതമായ മുടികൊഴിച്ചിൽ, തിളക്കമില്ലാത്ത തലമുടി – ഇവയെല്ലാം ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന വിഷയമാണ്. എന്നാൽ പ്രകൃതിദത്തമായ പരിഹാരങ്ങൾ തേടുന്നവർക്കായി റോസ്മറി ഹെയർ സെറം ഏറെ ഗുണപ്രദമാണ്. റോസ്മറി സെറത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ മുടിവളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു:റോസ്മറി ഇലകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആന്റി-ഇൻഫ്‌ലമേറ്ററി ഘടകങ്ങളും തലയോട്ടിയിലെ രക്തയോട്ടം വർധിപ്പിച്ച് മുടിവളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു.മുടി കൊഴിയാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായ DHT (ഡൈഹൈഡ്രോട്ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ) നെ നിയന്ത്രിക്കാൻ റോസ്മറി സഹായകരമാണ്. ഇതുവഴി കഷണ്ടി, മുടി നേർത്തു പോകൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കെതിരെ പ്രതിരോധം ലഭിക്കും….

Read More

കുട്ടികളിലെ പ്രമേഹം: പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയാം

മുതിർന്നവരിൽ മാത്രമല്ല കുട്ടികളിലും ഇന്ന് പ്രമേഹം കൂടുതലായി കണ്ട് വരുന്നു. പ്രധാനമായി ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റിസ്, ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് എന്നിങ്ങനെ രണ്ടു തരങ്ങളാണ് കുട്ടികളിൽ കാണപ്പെടുന്നത്. ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റിസ് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പാൻക്രിയാസിലെ കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഊർജ്ജത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി കോശങ്ങളിലേക്ക് പഞ്ചസാര പ്രവേശിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് ഇൻസുലിൻ. ഇൻസുലിൻ ഇല്ലാതെ, രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാര അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് ഇത് ശരീരം ഇൻസുലിൻ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാനാകാത്തപ്പോൾ…

Read More

പുതു രുചിയിൽ, കൂടുതൽ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഒരു പ്രോട്ടീൻ റൈസ്

വെജിറ്റബിൾ ഫ്രൈഡ് റൈസോ പുലാവോ കഴിച്ച് മടുത്തോ?എങ്കിൽ പുതു രുചിയിൽ, കൂടുതൽ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഒരു പ്രോട്ടീൻ റൈസ് തയ്യാറാക്കിയാലോ? കുട്ടികളുടെ ലഞ്ച് ബോക്സിലേക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വിഭവമാണ്. കുറഞ്ഞ സമയത്തിൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ പറ്റുന്ന ഈ വിഭവം ആരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമമാണ്. ചെറുപയർ പുലാവ് തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:

Read More

രുചികരമായ നാരങ്ങാവെള്ളത്തിന് ഈ നാല് ചേരുവകൾ ചേർക്കൂ

നാരങ്ങയുടെ പുളിപ്പും ഇഞ്ചിയുടെ ഊർജവും, ഏലയ്ക്കയുടെ സുഗന്ധവും ചേർത്ത് ഒരു രുചികരമായ നാരങ്ങാവെള്ളം തയ്യാറാക്കാം. ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾനാരങ്ങ 1അണ്ടിപ്പരിപ്പ് 4ഇഞ്ചി ചെറിയ കഷ്ണംഏലക്ക 2 തയ്യാറാക്കേണ്ട വിധം ഒരു നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞെടുത്തത് മിക്‌സിയുടെ ജാറിലേക്ക് ഒഴിച്ച് കൊടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് 4 അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അര മണിക്കൂർ നേരം കുതിർത്തത് ചേർക്കുക. ശേഷം ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞത് ചേർക്കുക ഒപ്പം രണ്ട് ചെറിയ ഏലയ്ക്ക ചേർക്കുക. ആവശ്യത്തിന് പഞ്ചസാര ചേർക്കുക ഇതിലേക്ക് കുറച്ച് ഐസ് ക്യബ്സ് കൂടി…

Read More

രുചികരമായ ചട്നികൾ തയ്യാറാക്കാം

വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു സൈഡ് ഡിഷാണ് ചട്ണി. എന്നാൽ ഒരേ തരത്തിലുള്ള ചട്ണി കഴിച്ച് മടുത്തവരാണോ നിങ്ങൾ. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കായി ഇതാ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന രുചികരവും ആരോഗ്യപ്രദവുമായ വ്യത്യസ്ത തരം ചട്ണികളുടെ റെസിപ്പികൾ. തക്കാളി ചട്ണി. തക്കാളി ചട്ണിയിൽ അൽപം പുതിനയും മല്ലിയിലയും ചേർത്ത് അരച്ചാൽ രുചി വർദ്ധിക്കും, വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കൂടുതലുള്ള ഒരു തരം ചട്ണിയാണിത്. പുതിന ചട്ണി പുതിനയിലും മല്ലിയിലയിലും ധാരാളം സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങൾ, വിറ്റാമിൻ…

Read More